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生活中的许多事
而是因为别人说了我们不行
地沟油 黑油
可怕不
如果这些东西残留在你的体内想一想都可怕
嘿哈吉智来也一扫光
给你的肠道洗洗澡 身体通透无油腻烦恼
想赢别喊停!,只会幻想而不行动的人
餐后运动助消化
饭后散步,或者饭后做点轻松家务,对于者是个好习惯。刚吃完饭并不适合剧烈运动,不适合快走,但不意味着连慢悠悠的散步也不可以。出门散步的好处,很大程度上在于让人精神放松。如果不散步,可能会看电视、看电脑、看杂志等,而脑力活动更不利于消化吸收。在饭后两小时之后,可以做些不太累的运动,快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。适度的运动有利于改善血液循环,对消化吸收能力也有帮助。
有人说你不行然后你信了的时候,阻力与成就相伴随,安逸的生活造不出时代的强者!
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